這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
咖啡預防心臟病 專家：一天喝4杯 : 【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】一天喝4杯咖啡，可預防心臟病！德國杜塞道夫大學的研究發現，咖啡因能促進p27蛋白質進入粒線體內，進而保護心肌細胞免於死亡，並促使纖維母細胞轉變為收縮纖維，修復心肌梗塞造成的傷害。研究計畫主持人哈德爾勒博士表示，約4杯咖啡的咖啡因含量能保護心臟，老年人的飲食指引應考慮納入咖啡因，p27蛋白也能作為心臟病的潛在療法。 咖啡因對人體健康有利有弊，好處包括提振精神、降低罹患第二型糖尿病、心臟病和中風的風險，壞處則包含心悸、焦慮、影響骨骼，對懷孕婦女則可能影響胎兒健康。德國杜塞道夫大學的研究團隊過去已證實，每天攝取4杯以上的咖啡，能保護血管內皮細胞，但詳細機制並不清楚。 《科學日報》報導，德國杜塞道夫大學的研究顯示，一種名為p27蛋白質能保護心臟細胞免於死亡。p27存在於大部分心臟細胞內，當p27進入心臟細胞的粒線體(細胞的能量工廠，負責供給細胞所需能量)，粒線體p27將促進血管內皮細胞游移，並促使纖維母細胞轉變為收縮纖維，進而保護心臟細胞。該項研究的動物實驗證實，咖啡因能促進p27進入粒線體，預防肥胖老鼠罹患心臟病。 「約4杯咖啡的咖啡因含量，能發揮保護心臟的作用。」哈德爾勒向《經濟時報》表示，這項實驗發現咖啡因如何保護心臟的新機制，p27蛋白質能提供幾項保護心臟病的策略，包括將咖啡因納入老年人的飲食指引、研發心臟病新療法，甚至改善壽命長度。 《台灣國際生命科學會》曾 報導，針對每天該喝多少杯咖啡？根據美國和歐盟的飲食指引，咖啡因攝取量以 400 毫克為限的建議，約3-5杯咖啡的量（一杯約240毫升），但台灣衛福部建議每天不超過300毫克，約3-4杯咖啡，專家建議，應把握300-400毫克咖啡因的攝取標準，較為洽當。
高雄暗夜血染天空！網友：921當晚就是這樣 勇者神出真相 : 這樣的天空實在太恐怖！有網友發現，高雄深夜的天空突然變成血紅色，急得PO照問其他人該怎麼辦？沒想到有網友表示，他曾在921當晚看過這樣的天空，嚇壞不少人，最後網友循著光線找到答案了。 ▼網友發現高雄暗夜的天空變血紅色。（圖／爆怨公社） 不過沒多久，原PO更新貼文，表示他循著光線，終於找到答案了，「後來找到發光地點，前鎮漁港，是漁船聚光燈，造（成）誤解請見諒。」原來一切都只是誤會，只是漁船作業打出的紅色聚光燈，幸好是烏龍一場，大家終於安心。 更多東森新聞報導 ● 天地異相？菲律賓地震後 竟出現鯨魚＋北極熊合體怪物！ ● 疑中邪…整張臉扭曲翻白眼！曾遭恐怖情人糾纏登上媒體 ● 國道6車連環撞！小貨車「被頂出車道」橫切翻覆 疑三寶惹禍 ★ 更多新聞報導 父遞「藥罐」 女兒驚見滿滿零錢暖哭 ★ 今日最夯新聞流量前3名 驚！世足球員遇「火燒機」 ------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
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