吳怡珊的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 各界捐助更新癌症治療軟硬體 門諾感謝捐款人

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花蓮門諾醫院為了照顧東臺灣的癌症患者，積極籌措經費採購檢查腫瘤「正子電腦斷層掃描儀」，以及治療腫瘤的「直線加速器」，總額超過1億元的經費，在各界的捐款之下，能夠讓門諾添購治療利器（梁國榮報導）

門諾醫院院長吳鏘亮表示，根據衛生福利部的統計，癌症仍然是國人十大死亡率的第一名，在花東地區也是相同，所以門諾醫院在癌症的檢查與治療上，十多年前就積極努力在軟、硬體方面的更新。

在醫療科技與時俱進的同時，門諾醫院也不斷的招募人才、添購設備，特別是在硬體設備的更新方面，他十分感謝來自各界的捐款。例如，這次發表的「正子電腦斷層掃描儀」，以及日前啟用治療腫瘤的「直線加速器」等，金額超過一億元，這些除了是醫院的款項，更多是來自各界的愛心捐款，他也特別在「正子電腦斷層掃描儀」的發表記者會上，對捐款人的義助表達感謝之意。他說，這對於東臺灣患者的醫療照顧，獲得有效幫助。

 骨密度：30歲後開始走下坡！這招讓骨骼「質量俱佳」

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【早安健康編輯部／綜合報導】好不容易構成健康的骨頭，但是近來鈣質攝取不足、血液中缺鈣，怎麼辦呢？這時候身體會採取應變對策：溶解骨骼的鈣，釋放出來的鈣會進入血液，繼續執行任務、維護身體機能。這就好像把儲存好的貨物再搬運出來重新利用，久而久之倉庫裡就會變得空蕩蕩的。

骨密度低原因

年齡、停經都是影響因素。骨骼的新陳代謝，仰賴「蝕骨細胞」溶解老舊骨骼，以及「造骨細胞」製造新骨骼，隨著年紀增長，前者作用也逐漸大於後者。此外，荷爾蒙如雌激素有抑制蝕骨細胞的作用，因此女性更年期後雌激素低落，也會加速骨質流失。

骨密度提高方法

要讓骨骼「質量俱佳」，飲食之外還得「運動」提高骨骼的密度，而且必須是「負重運動」才有效，例如走路、跑步、重量訓練等，否則骨骼也容易變得空空洞洞、骨質疏鬆。

骨密度標準

骨密度（骨質密度）在30歲前達到巔峰，而在醫院檢測得到的「T 值（T-Score）」，則是將受測者的骨質密度，跟30歲健康年輕人的平均骨質密度進行比較；T值為0∼-1（在一個標準差以內）屬正常範圍，-1∼-2.5已經是低骨密度，-2.5以上就是骨質疏鬆了。

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