這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 限時折扣巴金飯店 - 巴金  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 15 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務
  • 免費無線上網

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 咖啡機/沖茶器
  • 平面電視網路訂飯店怎訂

鄰近景點

  • 南方公園 (步行 31 分鐘)
  • 便宜住宿民宿
  • Excel 展覽中心 (7.7 公里 / 4.8 英里)
  • 維多利亞路體育場 (8.5 公里 / 5.3 英里)
  • O2 體育館 (11.2 公里 / 6.9 英里)
  • 旅館住宿優惠碼預訂飯店資訊
  • 奧林匹克體育場 (13.4 公里 / 8.3 英里)
  • 倫敦塔 (14.4 公里 / 9 英里)
  • 旅館住宿折扣訂房
  • 卡提沙克號 (14.2 公里 / 8.8 英里)
  • 塔橋 (14.7 公里 / 9.1 英里)
  • 倫敦大橋 (16.1 公里 / 10 英里)
  • 倫敦博物館 (16.6 公里 / 10.3 英里)
  • 夏德塔 (16.7 公里 / 10.4 英里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 沉迷手遊連門都不想出 陸「網路宅童」日增

:

手機普及加上網路遊戲盛行,現在不光是青少年,就連小學生也越來越多人沉迷其中,甚至不睡覺也要玩,這現象在大陸衍生出宅童族群,也就是只想跟網路上的虛擬人物做朋友,幾乎不出門。


拿出火紅手遊絕地求生周邊出來賣,小學生超捧場,一個小時就賣了600元人民幣,折合台幣將近3000元,山東這2位6年級的準畢業生,趁著大陸六一兒童節小賺一筆,雖然是拿來當班費,但也反映出手遊在小學生裡有多夯。


小學生有多沉迷手遊,大陸記者實際到學校觀察,發現一放學幾乎所有人立刻變低頭族,根據統計大陸網民規模已經達到7.72億,當中學生族群佔了1/4,而青少年更有24%,每天上網時間長達2至4小時。


甚至還有偏鄉兒童直接對志工說,不喜歡他們帶來的文具和圖書,只想要手機,離譜現象在大陸衍生出宅童族群,放假也不出門,只想跟網路的虛擬人物當朋友,醫界也呼籲,這樣下去對孩童健康將造成嚴重影響。


大陸兒童眼科醫生:「看20分鐘左右的手機,結果發現對視力的調節的影響,可能相當於看3到4小時的電視,另外它對近視發病率的增加,可能會達到多增加10%到20%,近視率增10至20%。」


網路遊戲產業快速發展,負面效應越來越多,大陸中科院院士就提出,國際兒童節這天應該禁玩手遊,起到帶頭作用,但更重要的還是家長要以身作則,平常自己就要放下手機,多和孩子互動,才是治標又治本的方法。


更多 TVBS 報導
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 睡覺睡錯「肝指數」飆升? 錢政弘:睡少恐45%脂肪肝,睡多恐代謝症候群

:

【每日健康/名醫專欄:錢政弘 肝膽胃腸科醫師】

我想大家都知道睡眠對健康很重要,但是看這幾年的統計發現,睡眠不足的人口比率可是逐年攀升,從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。有些民眾在門診追蹤時,突然出現肝指數高(ALT上升)的情況,問起來很多都是因為最近變胖了!體重增加了!其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」,跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係,讓我來跟大家再提醒一次~

上個月史丹佛大學發表一項研究報告,他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣,依睡眠時間分成五組,分別為每天小於等於5小時(15.9%),6小時(23.8%),7小時(27.1%),8小時(26.3%),及大於等於9小時(7%)。結果發現:

相較於每天睡眠至少9小時的人,小於5小時的人,有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。

6小時的人,有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。

7和8小時的人,無增加肝功異常及脂肪肝的風險。

另外有研究顯示若睡眠小於5小時,也容易引起肥胖跟糖尿病,推論可能的機轉如下:

1.晚眠短的人內分泌會異常,瘦素(leptin)減少,飢餓素(Ghrelin)會增加,導致食慾增加,如晚睡的人常需要補充更多的熱量(追劇、打電動會肚子餓,宵夜不能少)

2.睡眠不足常是因為壓力大,壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓

3.日常運動量較少(會晚睡就是因為白天工作做不完,當然沒時間運動)

4.無體力去運動(睡眠不足白天會容易疲勞,沒力氣去運動)

結論是如果您最近變胖了,回憶看看是不是睡太少了,每天睡眠應該至少7小時;不過可別以為睡越久越好,如果睡覺超過8或9小時,代謝症候群的機率可是會增加的喔~

 

《延伸閱讀》

脂肪肝恐致肝癌! 如何逆轉醫師說做2件事最有效

錢政弘

現為基隆長庚肝膽胃腸科主治醫師,專長包括肝纖維化、肝硬化診斷治療;慢性B型肝炎及C型肝炎治療;無痛內視鏡檢查。

*本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登,未經同意禁止轉載

 

封面圖片來自:

shutterstock /svtdesign

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